Quando estou zangado sinto-me como… um vulcão que vai entrar em erupção, uma panela que vai deitar para fora…um touro à solta numa loja de loiças.

   Quando estou zangado sinto-me como… um rinoceronte enfurecido, ou um balão prestes a rebentar, ou até como uma bomba a explodir!

   Quando estou zangado bato o pé… Mas isso não me faz grande bem.

   Atiro os brinquedos pelo ar… mas fico aborrecido se alguma coisa se parte.

   Quando estou zangado com o meu irmão digo-lhe que NUNCA mais lhe falo… …mas acabo sempre por lhe perdoar.

   Quando estou zangado com a minha amiga chamo-lhe nomes e digo que não brinco com ela… mas depois arrependo-me sempre.

   Há muitas coisas que fazem as pessoas ficarem zangadas. Quando a Mãe está cansada depois de um dia cansativo no emprego e nós estamos a fazer muito barulho… ela fica mesmo zangada!

   Quando a minha irmã está a tentar montar as peças de um modelo e tudo lhe corre mal… ela fica zangada.

   Quando o meu amigo João ouve um ralhete por causa de uma coisa que não fez… ele fica zangado.

   Mas às vezes eu faço coisas que levam os outros a ficarem zangados.

   Se eu me portar mal à mesa.

   Se eu for egoísta e não partilhar os meus brinquedos.

   Se eu fizer fitas quando perco jogos, ou se fizer troça dos outros quando não conseguem fazer uma coisa.

   A minha professora fica zangada se eu me portar mal na escola… e copiar quando não sei as respostas.

   Toda a gente às vezes fica zangada. Mas quando eu sinto que estou a ficar zangado… ajuda a passar se eu contar até dez antes de falar.

   Ajuda a passar se eu correr até estar cansado ou se der um grande pontapé numa bola.

   Ajuda a passar se eu tentar acalmar-me. Às vezes conto os meus problemas ao cão; ele parece que os percebe.

   E se tentar pensar numa coisa boa, muitas vezes esqueço-me de por que é que estava zangado.

   O nosso bebé pequenino não consegue dizer por que é que está zangado, mas nós podemos falar do que sentimos. Pedir desculpa é uma boa maneira de começar.

   E tu, o que fazes quando te zangas?

Brian Moses
Estou zangado
Lisboa, Editorial Caminho, 1994
Texto adaptado