Olá novamente!

Neste início de Outono...

o Portal da Criança convida-o a reflectir sobre a alimentação de toda a família e sobre a "preguiça" que tende a apoderar-se de nós e a tornar apetecível o aconchego do sofá, tornando-nos por vezes menos activos, o que em nada beneficia a nossa saúde física e mental...


Leia aqui três artigos que seleccionamos para si...

Princípios para uma alimentação saudável.  [ler artigo]

A auto-estima.  [ler artigo]

Problemas de Hiperactividade e de Atenção – O que é ? (I).  [ler artigo]

No dia 16 de Outubro comemora-se o Dia Mundial da Alimentação,

veja aqui como de forma lúdica e divertida podemos aprender a ter uma alimentação saudável...


Conto  - Meninos Gordos - Biblioteca Lúcio Craveiro da Silva, Braga.

Atelier - Energia e Saúde - Centro de Artes de Sines, Sines.

Uma sugestão saudável de leitura...

"Viagem ao Mundo da Alimentação"

Há que reaprender a comer porque grande é a confusão e esquecida está a cultura da mesa que guiava a escolha...Emílio Peres
                                                                                     [ver livro]

Numa dieta equilibrada podemos incluir de vez em quando uma guloseima...

Oferecemos-lhe duas receitas para confeccionar e saborear em família:

- Ouriços de Chocolate

- Pintainhos Fingidos

Não fique em casa...

Os dias são mais curtos e menos solarengos, menos convidativos para actividades ao ar livre.
Para que os momentos de lazer não se confinem às divisões lá de casa
convidamo-lo a visitar a nossa agenda de eventos infantis onde poderá encontrar:

     Cinema   Concertos   Contos   Ateliers   Dança   Exposições   Teatro

Neste inicio de estação por vezes é necessário renovar algum do guarda-roupa dos mais pequenos...

Um casaco novo para o frio... uma gabardine para a chuva... camisolas quentinhas e confortáveis...

Encontre no Directório do Portal algumas sugestões de locais onde pode encontrar estes artigos!
 
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